Wat is narcolepsie?
Narcolepsie is een neurologische aandoening die extreme slaperigheid veroorzaakt. Mensen met narcolepsie ervaren vaak een abnormale REM-slaap met snelle oogbewegingen. REM-slaap vindt plaats wanneer de hersenen in een droomtoestand verkeren. Mensen met narcolepsie ervaren REM-slaap waarschijnlijk op ongepaste momenten, zoals wanneer ze midden in een gesprek zitten, autorijden of huiswerk maken. Narcoleptica kunnen last krijgen van slaapverlamming, hallucinaties en slaapgerelateerde voedingsstoornissen zoals slaapeten of slaapwandelen. De overmatige slaperigheid overdag als gevolg van narcolepsie is vaak onverbiddelijk. Het kan zo ernstig zijn dat het de dagelijkse activiteiten belemmert, zoals naar school gaan of een baan hebben.
Wat is slaapapneu?
Slaapapneu is een aandoening waarbij de ademhaling van een persoon gedurende de nacht wordt onderbroken als gevolg van een blokkade in de luchtwegen. Slaapapneu kan ertoe leiden dat iemand 's nachts vaak wakker wordt en zich 's ochtends niet fris voelt. Er zijn twee soorten slaapapneu: obstructieve slaapapneu en centrale slaapapneu. Obstructieve slaapapneu wordt veroorzaakt door een fysieke blokkade in de luchtwegen, meestal door overgewicht of overgewicht. Centrale slaapapneu treedt op wanneer de hersenen de spieren in de keel geen signaal geven om te ademen. De ernst van slaapapneu kan variëren van mild tot ernstig, maar wordt vaak niet gediagnosticeerd omdat de meeste mensen niet weten dat hun slaapgewoonten ongebruikelijk zijn.
Symptomen van narcolepsie en slaapapneu
De symptomen variëren van persoon tot persoon en van de ene episode van de stoornis tot de andere. Hieronder volgen enkele symptomen van narcolepsie en slaapapneu. Overmatige slaperigheid overdag. Mensen met narcolepsie of slaapapneu kunnen vaak op elk moment in slaap vallen, bijvoorbeeld tijdens het autorijden, midden in een gesprek of tijdens het eten van een maaltijd. Een persoon met slaapapneu kan tijdens het eten in slaap vallen omdat hij of zij uitgeput is en een dutje moet doen. Hallucinaties komen voor wanneer u in slaap valt of wakker wordt. Deze hallucinaties kunnen het zien, horen, ruiken of voelen van iets zijn dat niet echt is. Een paar seconden niet kunnen bewegen als u in slaap valt of wakker wordt.
Behandeling voor narcolepsie en slaapapneu
De beste manier om deze aandoeningen te behandelen is door ze onder controle te houden door een gezonde levensstijl te creëren die een voedzaam dieet, voldoende aërobe oefeningen en de juiste hoeveelheid slaap omvat. Om te helpen bij de overmatige slaperigheid overdag die met deze stoornissen gepaard gaat, kan iemand een antidepressivum nemen. Een psycholoog of slaapspecialist kan u helpen bij het bepalen van de beste behandelingsopties voor u of uw kind. Enkele van de behandelingsopties voor deze aandoeningen zijn onder meer: Verschillende medicijnen kunnen deze aandoeningen helpen behandelen. Het eten van een voedzaam dieet kan deze aandoeningen helpen voorkomen en beheersen. Voedsel met een hoog vet- en suikergehalte kan slaapproblemen verergeren. Gezonde slaapgewoonten en een goede slaapomgeving kunnen deze aandoeningen helpen voorkomen en beheersen. Technieken voor gedragsverandering. Leren hoe u de kwaliteit en kwantiteit van de slaap kunt verbeteren, kan deze stoornissen helpen voorkomen en beheersen.
Ouderschapsstrategieën voor kinderen met narcolepsie en slaapapneu
Kinderen met narcolepsie of slaapapneu lopen risico op letsel als gevolg van veelvuldig vallen. Als een kind met een van deze aandoeningen op een bank, bed of stoel in slaap valt, kan het mogelijk niet zelfstandig opstaan en loopt het gevaar van het meubilair te vallen. Houd rekening met mogelijke gevaren in uw huis en zorg ervoor dat uw kind een veilige slaapomgeving heeft. Het lichaam van uw kind moet weten wanneer het tijd is om te slapen en wanneer het tijd is om wakker te worden. Dit geldt vooral voor kinderen met narcolepsie of slaapapneu. Een consistente slaaproutine kan de slaapkwaliteit helpen verbeteren en de incidentie van slaapwandelen en slaapeten verminderen.
Triggers en waarschuwingssignalen herkennen
Als uw kind narcolepsie of slaapapneu heeft, is het belangrijk om te weten wat de tekenen en symptomen zijn, zodat u het verband kunt leggen met de stoornis en een behandeling kunt zoeken. Hieronder volgen enkele waarschuwingssignalen en triggers voor deze aandoeningen. Als uw kind een plotselinge verandering in zijn slaapgewoonten heeft, bijvoorbeeld als hij overdag langere tijd moet slapen, kan het zijn dat hij of zij een slaapstoornis heeft. Zich ongewoon moe voelen – Veel kinderen met slaapstoornissen klagen dat ze erg moe zijn en veel slaap nodig hebben. Meer of minder eten dan normaal kan een teken zijn van een slaapstoornis. Als uw kind een plotselinge stemmingsverandering heeft, zoals prikkelbaar, depressief of angstig wordt, kan dit een teken zijn dat hij of zij een slaapstoornis heeft.
Kinderen leren hoe ze voor zichzelf kunnen opkomen
Adolescenten met narcolepsie of slaapapneu kampen vaak met een laag zelfbeeld en zelfvertrouwen. Het is belangrijk dat u uw kind helpt zijn eigenwaarde en een positief lichaamsbeeld op te bouwen. Help uw kind te begrijpen dat de stoornissen niet zijn schuld zijn dat er manieren zijn om ze te beheren. Narcolepsie en slaapapneu zijn beide ongeneeslijke aandoeningen, maar ze kunnen onder controle worden gehouden door veranderingen in levensstijl en behandeling. Het hebben van deze stoornissen maakt uw kind niet minder intelligent of capabel. Met uw steun en hulp kan uw kind een gezond en gelukkig leven leiden als adolescent met narcolepsie of slaapapneu.
Verbinding maken met collega's en steungroepen
Misschien wilt u in contact komen met andere ouders die kinderen hebben met narcolepsie of slaapapneu. Het kan een grote hulp zijn om in de buurt van andere ouders te zijn die begrijpen wat je doormaakt en die advies en ondersteuning kunnen bieden. Er zijn veel online steungroepen en websites waar u in contact kunt komen met andere ouders. Misschien wilt u ook overwegen om lid te worden van een plaatselijke steungroep of een conferentie bij te wonen waar u andere ouders kunt ontmoeten die lijden aan narcolepsie en slaapapneu. Door mensen om je heen te hebben die begrijpen wat je doormaakt, kun je je minder eenzaam voelen.
.png?size=50)